女性の無呼吸症候群の原因とは?

織田トマトの日々

あなたは毎日ちゃんと
良い睡眠が取れていますか?

もしそうじゃない時は
何か原因があるかもしれません。

例えば無呼吸症候群とか?

今日はそんなお話。

 

自分の人生をとことん楽しむ
大人で溢れる世の中にする

ことをビジョンに

エネルギー溢れる真っ赤な太陽
のようなトマトを通して

細胞が喜び命が輝く
大空と大地の愛を繋ぐ天使💛

織田トマトの織田茜です。

 

NJE理論で毎日ブログ
を書かれている
愛知の伊藤千春さん

 

看護師歴24年のご経験を元に
訪れるみなさまの心とからだを
健康に導いています。

 

その千春さんが最近
睡眠についてブログを
書かれていました。

 

スッキリ目覚めるには、睡眠の質を向上。そのためには。。。
睡眠時間が少なくても、 睡眠の質が良ければ 朝の目覚めは違います     その睡眠の質を よくするためには?   毎日ブ...

 

ちなみに

私は昔から睡眠時間が長く
必要な人間でして。

 

そのことを伝えたところ
こんなお返事をいただきました。

 

 

ロングスリーパーの人は
日中にかなり脳を使っている人が多い。
それか、寝てる時、無呼吸か

 

 

実は私は約10年前にこの
無呼吸症候群」で
睡眠外来に通院していました。

 

無呼吸症候群とは
睡眠中に何度も呼吸が
止まったり浅くなったりして
体の低酸素状態が発生する病気です。

 

睡眠時無呼吸症候群 - 独立行政法人国立病院機構 近畿中央呼吸器センター

 

そして

大きないびきだったり
仕事中の強い眠気に襲われたり

放っておくと命の危険にも
繋がると言われています。

 

でもね

この病気は自分では
なかなか気づけないんですよ

 

だって寝てる間のことなんて
そうそう自分じゃ分からないし。

 

私も友人たちと旅行した時に
いびきを指摘されたことは
全くなくて。

↑ただ言いにくかっただけかしら(^^;)

 

実際、女性は男性に比べて
体形の違いからいびきをかきにくい
と言われています。

 

それもあって

まさか自分がそうだとは
全く思いもしなかったんです。

 

そんな私が気づくきっかけ
になったのが夫からの指摘。

 

ある朝に

昨日の夜、息がしばらく止まってたよ

って言われたんです。

 

それからちょくちょく
指摘されるようになって。

 

一念発起して睡眠外来を
受診しました。

 

そして

簡易検査を行い
ごくごく軽い無呼吸症候群と
診断されました。

 

 

 

でね

無呼吸症候群の原因って
睡眠中に空気の通り道が
何らかの理由で塞がっちゃう
ことなんだけど

そのひとつが「肥満」
だと言われています。

 

だから

中年の肥満傾向にある男性に
よくみられる病気なんです。

 

 

 

 

じゃあ

当時の私がめっちゃ太っていたか
って言うと全然そんなことなくて。

 

だったら何で特に肥満傾向のない
私のような女性がそうなったのか?

 

それは

下顎の小ささ

 

特に欧米人などに比べて
アジア人女性は顔も小さく
その分下顎も小さい。

 

だから

意外にも無呼吸症候群の方が
結構多いんだそうです。

↑当時私が受診した病院の
担当医師に説明されました

 

 

 

 

だから

睡眠中の軌道が塞がれないように
私は普段は横向きに寝ています。

 

そして

私の呼吸が止まってることに
夫が気づいた時は
軌道が確保しやすい位置に
頭や首を調整してくれてます。

↑って私はガッツリ寝てるから
全然気づかず(笑)

 

なので

もし朝起きた時に倦怠感が続いたり
たくさん寝ても疲れが取れないとか

そういったことがあるなら
一度睡眠外来を受診されてみるのを
おススメします。

 

「無呼吸症候群」って言うと
特に若い女性の場合は
気恥ずかしさもあると思うけど

からだのことで気になる事は
放っておいていいことは
あんまりないですから💛

 

ぜひ良い睡眠を取って
毎日を元気に過ごしましょうね。

 

 

 

 

高知からまごころこめて。

織田トマト

【夫:織田康嗣】
織田トマト栽培管理責任者
高知県高知市出身

農業を志したのは、幼い頃に見た父の姿がきっかけだった。

平日に会社員として働く父の笑った顔を見たことは無かったが、週末に田んぼで汗を流す父はとにかく笑っていたのが子ども心に強く印象に残っていた。

高校卒業後は、大阪や東京でコンサートなどの音響スタッフやドラマーとして活動。

東京で長年暮らすうちに、「いつかは故郷に帰りたい」と思うように。そんな時、かつて父が楽しそうに田んぼをやっていた姿を思い出した。

2014年、新規就農を決意し高知県へUターン。
2017年、子ども時代に父と田んぼで汗を流した思い出の地、佐川町でトマト栽培を始める。

自分を大切にし愛することが人を大切にし愛することに繋がる。
だからこそ、食べた人が愛で満たされる、そんなトマトを届けるべく、「愛∞無限大!」を合言葉に夫婦二人三脚で日々励んでいる。

ドラマー、音響スタッフとしても高知県内を中心に活動中。

【妻:織田茜】
オンラインショップ、ブログ担当

大学時代に化粧品に魅了され、都内の化粧品メーカーに就職。
これまで10,000人以上の肌相談に対応。
また、美容知識や顧客対応の社内教育にも従事。

2014年、夫と共に高知県に移住し、2017年から夫婦でトマトを栽培。

農業に携わることでこれまで以上に食の力を知り、人は食べるもので作られていることを実感。

「美しさとは健やかであること」との考えから、心とからだを健やかに保つことを作物の力を通して届けたい!
と、トマトたちのお世話はもちろん、ブログ記事の執筆などを精力的に行っている。

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愛∞無限大|織田トマト