美しい肌は自分に合った化粧品や
スキンケアをすることが大切です。
でもその前に
あることが整ってこそ
美肌は成り立つ。
今日はそんなお話。
自分の人生をとことん楽しむ
大人で溢れる世の中にする
ことをビジョンに
エネルギー溢れる真っ赤な太陽
のようなトマトを通して
細胞が喜び命が輝く
大空と大地の愛を繋ぐ天使💛
織田トマトの織田茜です。
人の肌には生活習慣から
心の状態まであらゆることが
映し出されている
これは私が長年化粧品会社に勤務し
多くの方々のお肌悩みに接してきて
実感したことです。
そして
美しい肌というのはあくまでも
健やかなからだと心という土台が
あってこそ成り立つものだとも
感じています。
だから
美しい肌のためにそれを育む
化粧品選びや日頃のスキンケアは
もちろん大切なんですが
それ以上に
毎日の生活習慣や心を整えることこそが
美肌に続く道のりなんですよね。
だからこそ
お肌のお悩みの解決には
使っている化粧品や
スキンケア方法だけではなく
日頃の生活をまずは振り返ってみる。
そうすると
ここしばらく寝不足が続いていたり
ごはんをちゃんと食べれてなかったり
仕事や人間関係でストレスが溜まっていたり。
そんなお肌悩みの原因に
繋がるものが見つかったりする。
そうしたら今度は
それに合わせた「今」できることを
取り入れてみる。
夜更かしでの寝不足なら
今までよりも30分早く寝てみたり
暑さによる寝苦しさで眠れないなら
空調やパジャマ、寝具を見直してみる。
夏バテによる食欲不振なら
酸味があるものや辛味のあるものを
メニューに取り入れてみたり。
いつも出来合いのもので
済ませていたなら
お味噌汁だけでも手作りしてみる。
もしも手作りに不慣れならはじめは
お椀にお味噌と乾物の具材を入れて
お湯を注ぐだけの即席お味噌汁も
オススメですよ。
日頃ストレスが溜まっているようなら
お風呂は湯船に浸かったり
アロマオイルを活用してみたり
1日30分だけでも何か好きなことを
やる時間をとってみたり
そうやって
ちょっとでも自分のからだや心が
喜ぶことを毎日の生活でやってみる。
その上で
肌のお悩みに合わせたものや
自分がなりたいお肌に合わせた化粧品を
取り入れることが美肌への王道であり
近道になります。
肌はあなたのすぐ近くにいる
あなた自身の鏡そのもの。
ですから
ぜひ普段から肌をしっかり見て
指や手で軽く触れて会話し
自分のからだと心の状態を把握し整えて
美しい素肌を育んでくださいね。
高知から愛とまごころをこめて。
